hardloopclinic voor JOUW
bedrij

hardloopclinic voor
jouw bedrijf

Up & running
bedrijfsEvent

Heeft jouw bedrijf een team dat meedoet aan een business run of wedstrijd?
Of medewerkers die individueel de hardloopschoenen aantrekken?

Met de Up & Running loopclinic voor bedrijven helpen wij teams én individuele lopers om met plezier, energie en een goede techniek te gaan hardlopen.

Wij zijn radio-dj Sander Hoogendoorn & hardlooptrainer Lizzy Steller – makers van de hardlooppodcast Up & Running. Wij leren jouw team de basis van de looptechniek tijdens een energieke en motiverende clinic op muziek.

Play

60 minuten

up & running hardloopclinic

In deze clinic van een uur werken we aan de basis.
Gecertificeerd hardlooptrainer Lizzy leert jullie stap voor stap de juiste hardlooptechniek terwijl Sander zorgt voor passende muziek bij elke beweging. Deze sessie kan binnen (grote ruimte) of buiten bij het bedrijf plaatsvinden. Perfect als training voor iedereen die beter en blessurevrij wil leren lopen.

  • GESCHIKT VOOR: als kick-off bij sportieve jaarplannen, deelname aan hardloopevenement of vitaliteitsactiviteit tijdens de werkdag
  • LOCATIE: Binnen (grote ruimte) of buiten op eigen terrein of externe locatie bijvoorbeeld atletiekbaan
  • FOCUS: verbeteren hardlooptechniek, motivatie, energieboost
  • NIVEAU: voor iedereen, laagdrempelig, aanpasbaar aan niveau, dus ook voor ervaren lopers zeer relevant

Aanvullingen op clinic

Extra opties op maat

Breid de hardloopclinic uit met praktijktraining of een kick-off event. Zo maak je van de loopclinic niet alleen een sportieve ervaring, maar ook een inspirerende aftrap voor jullie bredere HR- en vitaliteitsbeleid. In overleg kunnen pakketten op maat worden aangepast en uitgebreid met:

Wil je een stap verder?
Na het eerste uur - waarin je alles geleerd hebt over looptechniek, nemen we de groep mee naar buiten om de techniek in praktijk te brengen tijdens een looptraining. We gaan dus buiten hardlopen (ca 3 - 5 km opgehakt in stukjes).

Er is ruimte voor individuele feedback en coaching, zodat iedereen op eigen niveau vooruitgang kan boeken. Of dat nu richting een wedstrijd is of hun eigen rondjes thuis of onder werktijd.

Wil je nog meer uitpakken rondom de hardloopclinic? Gebruik dit moment als kick-off voor jullie vitaliteitsdoelstellingen of jaarplannen en geef je boodschap op een originele manier mee. Dat kan bijvoorbeeld door:

  • een PODCAST OP MAAT, waarin Sander & Lizzy iemand van jouw bedrijf interviewen en de boodschap op een natuurlijke manier overbrengen.
  • Een DJ-SET van Sander na afloop, om het programma feestelijk af te sluiten.
  • Continuïteit in het sporten, met PERSOONLIJKE HARDLOOPSCHEMA'S, speciaal gemaakt door Lizzy voor medewerkers die structureel willen blijven lopen.
  • Leuke podcast. Luchtig en erg informatief met leuke anekdotes, persoonlijke ervaringen en goede hardlooptips. Aanrader om naar te luisteren.
    Sander
  • Het voelt inmiddels alsof jullie een beetje familie zijn omdat ik elke week luister. Blijf vooral doorgaan met deze heerlijke podcast.
    Nadine
Offerte opvragen

UP & RUNNING PAST BIJ JOUW BEDRIJF

Met onze clinics zorgen we dat medewerkers meer plezier beleven aan het hardlopen en daardoor sterker en zelfverzekerder aan hun runs beginnen.

  • Medewerkers die regelmatig bewegen zijn tot 15% productiever op het werk
  • Sport en beweging verminderen stress en dragen bij aan een gezondere werkvloer
  • Samen bewegen versterkt de teamspirit en samenwerking van een team significant
OFFERTE AANVRAGEN

Veelgestelde
vragen

Vind je het belangrijk om te investeren in de gezondheid van je medewerkers? Doet jouw team mee aan een business run of trekken jouw medewerkers regelmatig de hardloopschoenen aan? Onze clinics zijn geschikt voor hardlopers van elk niveau. Van beginnende lopers tot ervaren sporters. Het doel is niet wie het snelst is, maar samen in beweging komen, op een leuke en laagdrempelige manier.

Nee! De clinics zijn laagdrempelig en schaalbaar: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Onze trainers zorgen dat alle oefeningen aanpasbaar zijn.

Er is geen limiet! We zorgen dat er voldoende persoonlijke aandacht is. Bij grotere groepen kunnen we extra trainers inzetten of meerdere sessies achter elkaar organiseren.

We komen graag naar jullie toe! We werken op maat en kijken wat er per locatie er mogelijk is.

Voor de loopclinic op muziek is een grote binnenruimte of buitenterrein voldoende – bijvoorbeeld een parkeerplaats, sportveld of bedrijfsplein.

Voor de praktijktraining (extra optie) is meer ruimte nodig, bij voorkeur een park, atletiekbaan of open terrein in de buurt.

Jazeker! We bespreken jullie doelen en wensen en kunnen de loopclinic uitbreiden met extra opties op maat, zodat jouw teamleden zelfs na de dag gemotiveerd blijven doortrainen.

  • PODCAST
    een Up & Running bedrijfspodcast op maat.
  • DJ-SET
    Sluit het programma af met een energieke DJ-set van Sander
  • HARDLOOPSSCHEMA'S OP MAAT
    Individuele hardloopschema’s op maat voor je teamleden, zodat er na het event verder kunnen trainen.
  • PLAYLIST
    een bedrijfsplaylist met hardloopmuziek voor extra motivatie om de hardlooprondjes thuis nog leuker te maken.

Offerte aanvragen

hardloopclinic
bedrijf

Heb je een vraag over onze loopclinic of wil je een offerte ontvangen?
We horen graag van je.
Vul onderstaand formulier in. We nemen zo snel mogelijk contact met je op om de wensen, doelen en planning nader te bespreken en sturen vervolgens een vrijblijvende offerte.

Thanks! 
TEAM UP & RUNNING 
Sander, Lizzy & Marielle

OFFERTE hardloopclinic bedrijf (#4)