Jouw dagelijkse dosis loopplezier

Met radio DJ Sander Hoogendoorn
& hardlooptrainer Lizzy Steller

Jouw dagelijkse dosis loopplezier

Met radio DJ Sander Hoogendoorn
& hardlooptrainer Lizzy Steller

Up & Running is er voor iedere hardloper

Of je nu net begint of al langer loopt

Elke donderdag

PODCAST

Iedere donderdag een nieuwe aflevering van de Up & Running Podcast, boordevol tips en motivatie.
De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars, de andere week een extra lange aflevering over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt.

  • Leuke podcast. Luchtig en erg informatief met leuke anekdotes, persoonlijke ervaringen en goede hardlooptips. Aanrader om naar te luisteren.
    Sander
  • Het voelt inmiddels alsof jullie een beetje familie zijn omdat ik elke week luister. Blijf vooral doorgaan met deze heerlijke podcast.
    Nadine
MEER podcast AFLEVERINGEN

Elk kwartaal

hardloop event

Kom naar ons Up & Running event en verbeter je looptechniek tijdens een leerzame ochtend waar we hardlopen, muziek en gezelligheid combineren. Voor élk niveau hardloper!

  • Wat een top event was het! Door het geleerde uiteindelijk in de praktijk te brengen was echt super! Mijn eerste ervaring op de baan mag zeker een vervolg krijgen! Nogmaals super dank hiervoor! Kijk uit naar de volgende keer!
    Sander
DATA, INFO & TICKETS

Wij zijn
Up & Running

Of je nu net begint of al langer loopt

Sander

  • Combineert zijn 2 passies: muziek & hardlopen
  • Maakt de Up & Running playlist om jouw hardlooprondje nóg leuker te maken
  • Loopt zelf nooit met muziek
  • Drinkt geen alcohol en is verslaafd aan (hardloop)gadgets
  • Favoriete herstelsnack: yoghurt, granola, pindakaas en schuddebuikjes
  • Combineert zijn 2 passies: muziek & hardlopen
  • Maakt de Up & Running playlist om jouw hardlooprondje nóg leuker te maken
  • Drinkt geen alcohol en is verslaafd aan (hardloop)gadgets
BELUISTER de PLAYIST

lizzy

  • Hardlooptrainer, kunstenaar & coach in de GGZ
  • Is ervan overtuigd dat iedereen kan hardlopen
  • Beantwoordt al jouw hardloopvragen zolang ze maar beginnen met Lieve Lizzy
  • Is gek op hardlopen, maar wedstrijden vindt ze eng
  • Favoriete herstelsnack: sojayoghurt met fruit, granola, pindakaas, kaneel en chocochunks
  • Hardlooptrainer, kunstenaar & coach in de GGZ
  • Is ervan overtuigd dat iedereen kan hardlopen
  • Beantwoordt al jouw hardloopvragen zolang ze maar beginnen met Lieve Lizzy
HARDLOOPVRAAG INZENDEN